{"Header":"Défi du temps des fêtes","Subtitle":"Avec le temps de fêtes, les occasions de savourer de délicieux mets, bons pour les papilles, mais moins pour la ceinture, se multiplient.","Paragraph":"Votre nutri-défi pour les semaines à venir sera de prendre le temps de savourer ces aliments. Appréciez-les et dites-vous que même si vous ne goûtez pas à tout, vous aurez toujours la possibilité d’en manger.\nPlutôt que de vous priver, savourez TOUT SIMPLEMENT!\n\n<p>\nVoici 5 conseils nutritionnels très simples pour le temps des fêtes :\n<p>\n1. Manger l-e-n-t-e-m-e-nt;\n2. Déguster lentement;\n3. Savourer chaque bouchée;\n4. Se régaler en découvrant les saveurs;\n5. Apprécier ce que l'aliment vous procure et lorsque vous n'avez plus faim, cessez de manger car il y en aura au prochain repas.\n\n\n \n\n\n","List":"\n","Notes":"<img src='https://nutrisimple.com/files/images/content/carte-noel-equipe.JPG' />","Picture_Right":"http://harmoniesante.com/site/Files/Images/Public/Nutri-Foods/DarkChocolate.jpg"}