{"Header":"Pâques sans remords!","Subtitle":"Du plaisir durant cette fête !","Paragraph":"Voici 5 suggestions simples à réaliser:","List":"--Penser à utiliser la proportion-clé de l’assiette santé: 50 % de légumes. Que ce soit à la cabane à sucre, chez des amis ou en famille, cela peut se faire partout;\n\n--Au sujet de l’alcool: la modération a bien meilleur goût ! Il est plus gagnant de favoriser la consommation du vin au moment du repas. Une eau gazéifiée, un jus de légumes ou encore un « CLAMATO » peuvent agréablement précéder un repas. L’alternance des consommations d’alcool et de verres d’eau assurera une hydratation adéquate et limitera les inconforts associés au « lendemain de la veille »;\n\n--Les signaux corporels: être attentif au langage du corps minimise les excès qui occasionnent des inconforts. Les maux de tête, la digestion difficile, la soif, la fatigue ne sont que quelques exemples des messages que le corps peut envoyer;\n\n--Pâques et le beau temps: profiter de cet intermède et des temps libres pour jouer dehors, faire des activités en famille, pour se dépenser physiquement et maintenir la forme. On en sort ragaillardi et en meilleure santé;\n\n--La clé du succès d’un congé empreint de plaisirs: notre capacité de vivre et de savourer le moment présent. Alors peu importe votre objectif, il faut laisser les remords de côté et passer à l’action. \n\nJoyeuses Pâques !","Notes":"Joyeuses Pâques de toute l'équipe des nutritionnistes de NutriSimple ! On a tous hâtes de vous revoir !","Picture_Right":"http://nutrisimple.com/files/images/content/Joyeuses-Paques.jpg"}