{"Header":"Collations r\u0026#234;v\u0026#233;es pour fringales tardives","Subtitle":"","Paragraph":"Quand l\u0026#39;app\u0026#233;tit est au rendez-vous, une collation l\u0026#233;g\u0026#232;re contenant un bon m\u0026#233;lange d’ingr\u0026#233;dients riches en tryptophane, en s\u0026#233;rotonine, en fer ou en magn\u0026#233;sium peut vous aider \u0026#224; rejoindre les bras de Morph\u0026#233;e. NutriSimple vous partage 5 id\u0026#233;es collations pour remplir le petit creux de fin de soir\u0026#233;e!","Paragraph_HTML":"","List":"-- Une demie banane et 1 tasse de lait \u0026#224; moins de 2% de mati\u0026#232;res grasses \n-- Un yogourt grec avec des graines de chia ou des noix de Grenoble et des bleuets\n-- Trois dattes et quelques amandes non-sal\u0026#233;es \n-- Une pomme et un morceau de fromage \u0026#224; moins de 20% de mati\u0026#232;res grasses\n-- Une tasse de th\u0026#233; \u0026#224; la camomille et une tartine de grains entiers au beurre d’arachide ou d\u0026#39;amandes\n\n","Notes":"L’\u0026#233;quipe de NutriSimple vous souhaite une bonne nuit! \n","Picture_Right":"https://nutrisimple.com/files/images/content/laitbanane.jpg"}