{"Header":"Faites le plein d\u0026#39;antioxydants!","Subtitle":"Le saviez-vous? ","Paragraph":"Avez-vous d\u0026#233;j\u0026#224; entendu parler de flavono\u0026#239;des ou de carot\u0026#233;no\u0026#239;des? Comme les vitamines ACE, le s\u0026#233;l\u0026#233;nium et le zinc, ces compos\u0026#233;s sont des antioxydants.\n\nLes antioxydants sont des \u0026#233;l\u0026#233;ments que l\u0026#39;on retrouve dans certains aliments comme les fruits, les l\u0026#233;gumes, les grains entiers, les l\u0026#233;gumineuse, les poissons et les noix. Dans le corps, ils agissent comme des boucliers qui prot\u0026#232;gent les cellules contre les dommages li\u0026#233;s au vieillissement ou \u0026#224; l\u0026#39;exposition aux \u0026#233;l\u0026#233;ments tels que la fum\u0026#233;e de cigarette ou la pollution. Les dommages caus\u0026#233;s aux cellules augmentent les chances de d\u0026#233;velopper une maladie chronique comme le diab\u0026#232;te de type 2 et les maladies du cœur ou le cancer. \n\nLes petits fruits comme le bleuet, la canneberge, la m\u0026#251;re, la framboise et la fraise regorgent d\u0026#39;antioxydants. Incluez-les au menu souvent! \n\n\nEssayez notre recette de \u0026lt;a href=\u0026quot;http://www.nutrisimple.com/fr/recettes-breuvages/smoothie-aux-bleuets\u0026quot;\u0026gt; smoothie aux bleuets! \u0026lt;/a\u0026gt;","Paragraph_HTML":"","List":"","Notes":"","Picture_Right":"http://private.nutrisimple.com/files/images/content/petits fruits.jpg"}