{"Header":"\u0026#192; chacun sa montagne","Subtitle":"Pers\u0026#233;v\u0026#233;rer pour atteindre un objectif","Paragraph":"C\u0026#39;est en juin 2006. Arm\u0026#233;e de 2 jambes, de 2 bottes de marche un peu us\u0026#233;es, de crampons un peu rouill\u0026#233;s et d\u0026#39;un sac \u0026#224; dos, je regarde le sud de la France du haut des nuages. Apr\u0026#232;s 10 jours et plus de 140 heures de marche, je m\u0026#233;dite en plein \u0026#233;t\u0026#233; les 2 pieds dans la neige. Je suis l\u0026#224; sur la photo \u0026#224; droite.\n\nTout avait commenc\u0026#233; par un coup de t\u0026#234;te. Un cours de randonn\u0026#233;e en montagne alors que j\u0026#39;\u0026#233;tais encore au C\u0026#201;GEP. J\u0026#39;aimais le sport, mais j\u0026#39;\u0026#233;tais loin d\u0026#39;\u0026#234;tre une grande athl\u0026#232;te. En d\u0026#233;cembre, j\u0026#39;avais entendu parl\u0026#233; d\u0026#39;une exp\u0026#233;dition qui s\u0026#39;organisait dans le Midi-Pyr\u0026#233;n\u0026#233;es. On devait partir de la France, gravir les Hautes-Pyr\u0026#233;n\u0026#233;es, traverser au nord de l\u0026#39;Espagne pour ensuite revenir en sol fran\u0026#231;ais. Une exp\u0026#233;dition de plus de 3 semaines loin des douches chaudes et des couvertes de flanelle. J\u0026#39;ai sign\u0026#233;. \n\nC\u0026#39;\u0026#233;tait un d\u0026#233;fi personnel. J\u0026#39;ai toujours eu cette envie un peu folle de d\u0026#233;passement, mais l\u0026#224;, j\u0026#39;ai pouss\u0026#233; fort. Aussi, mon p\u0026#232;re \u0026#233;tait un grand amateur de plein air. Peut-\u0026#234;tre avais-je besoin de tester la g\u0026#233;n\u0026#233;tique? C\u0026#39;est en atterrissant \u0026#224; Toulouse que j\u0026#39;ai compris toute l\u0026#39;ampleur du projet. Native et r\u0026#233;sidente du Qu\u0026#233;bec, j\u0026#39;\u0026#233;tais accoutum\u0026#233;e \u0026#224; c\u0026#244;toyer les monts qui tournent rouges et orang\u0026#233;s quand vient l\u0026#39;automne et certes nous nous \u0026#233;tions entra\u0026#238;n\u0026#233;s avant le d\u0026#233;part sur les montagnes plus imposantes du New Hampshire, mais jamais je n\u0026#39;avais pens\u0026#233; un jour voir une montagne o\u0026#249; le sommet se perdait dans le ciel. \n\nJ\u0026#39;ai march\u0026#233;. J\u0026#39;ai march\u0026#233; la t\u0026#234;te baiss\u0026#233;e, le mal dans les jambes et le mal du pays. J\u0026#39;ai march\u0026#233; dans les sentiers impr\u0026#233;cis o\u0026#249; le gravier roulait sous mes bottes. Souvent, j\u0026#39;ai perdu le ballant entre mon sac \u0026#224; dos charg\u0026#233;, ma t\u0026#234;te pr\u0026#233;occup\u0026#233;e et le flanc de la montagne. J\u0026#39;ai eu chaud, j\u0026#39;ai eu soif, j\u0026#39;ai eu faim, j\u0026#39;ai eu froid. J\u0026#39;ai pass\u0026#233; de grandes journ\u0026#233;es les yeux ferm\u0026#233;s et des nuits les yeux ouverts \u0026#224; me r\u0026#233;p\u0026#233;ter que je savais bien qu\u0026#39;un jour je me ferais jouer un sale tour par cette envie de surpassement. C\u0026#39;\u0026#233;tait arriv\u0026#233;: j\u0026#39;avais frapp\u0026#233; un mur solide comme le roc. \n\n\u0026#199;a faisait 10 jours que l\u0026#39;on marchait. Dix longues journ\u0026#233;es qui s\u0026#39;\u0026#233;tiraient et s\u0026#39;\u0026#233;tiraient comme on \u0026#233;tire une cuill\u0026#232;re \u0026#224; table de beurre d\u0026#39;arachide pour couvrir toute la surface d\u0026#39;une r\u0026#244;tie. C\u0026#39;est l\u0026#224; seulement que je me suis retourn\u0026#233;e. J\u0026#39;ai oubli\u0026#233; pourquoi, mais je me suis retourn\u0026#233;e et j\u0026#39;ai vu la plus belle chose que je n\u0026#39;avais jamais vue de ma vie. J\u0026#39;ai vu des kilom\u0026#232;tres et des kilom\u0026#232;tres de montagnes enneig\u0026#233;es comme on en voit seulement dans le \u0026lt;i\u0026gt;National Geographic\u0026lt;/i\u0026gt;. J\u0026#39;ai vu des nuages flotter sous mes pieds comme si je volais haut dans le ciel et un arc-en-ciel plonger dans la vall\u0026#233;e comme Alexandre Despatie dans une piscine olympique. J\u0026#39;ai vu des miles et des miles de bleu comme le ciel. J\u0026#39;ai r\u0026#233;alis\u0026#233; les 10 jours de souvenirs que j\u0026#39;avais laiss\u0026#233;s me filer entre les doigts. J\u0026#39;ai r\u0026#233;alis\u0026#233; que j\u0026#39;avais fix\u0026#233; la route de gravier morne et mes bottes sales pendant des jours alors que toute cette beaut\u0026#233; \u0026#233;tait l\u0026#224; \u0026#224; me jouer dans le dos. Sans m\u0026#234;me m\u0026#39;en \u0026#234;tre aper\u0026#231;ue, je m\u0026#39;\u0026#233;tais rendue \u0026#224; pied, avec 2 jambes, 2 bottes et 2 crampons, au-dessus des nuages.\n\nLa morale de l\u0026#39;histoire, c\u0026#39;est que la r\u0026#233;ussite arrive \u0026#224; bout de tout petits gestes. Pour gravir une montagne, inutile de savoir sauter aussi loin que de la Terre \u0026#224; la Lune. Tout ce qu\u0026#39;il faut, c\u0026#39;est un point de d\u0026#233;part d\u0026#39;o\u0026#249; amorcer la marche, et la capacit\u0026#233; de mettre un pied devant l\u0026#39;autre assez longtemps pour arriver \u0026#224; son objectif. Quand j\u0026#39;\u0026#233;tais en bas de la montagne et que je n\u0026#39;arrivais pas \u0026#224; voir le sommet, j\u0026#39;ai cru que ce serait impossible. Pourtant, avec le m\u0026#234;me geste aussi banal que j\u0026#39;emploie pour me rendre au d\u0026#233;panneur, j\u0026#39;y suis arriv\u0026#233;e. \n\n\u0026lt;b\u0026gt; Une d\u0026#233;marche de perte de poids, c\u0026#39;est comme un voyage en montagne. L\u0026#39;objectif peut vous sembler inatteignable au d\u0026#233;part, mais c\u0026#39;est une livre \u0026#224; la fois que vous y arriverez. Que vous ayez 5, 25 ou 100 lb \u0026#224; perdre, tout le monde doit fournir le m\u0026#234;me effort. La diff\u0026#233;rence n\u0026#39;est pas dans l\u0026#39;effort fourni, c\u0026#39;est dans la longueur du voyage. Suffit de voyager assez longtemps pour y arriver! Bon succ\u0026#232;s. \u0026lt;/b\u0026gt;\n\nJo\u0026#235;lle Emond, di\u0026#233;t\u0026#233;tiste-nutritionniste\n\n \n","Paragraph_HTML":"","List":"","Notes":"","Picture_Right":"http://nutrisimple.com/files/images/content/41.jpg"}