{"Header":"Un \u0026#233;t\u0026#233; en sant\u0026#233;","Subtitle":"D\u0026#233;couvrez 5 bonnes habitudes \u0026#224; adopter durant la saison estivale! ","Paragraph":"\n","Paragraph_HTML":"","List":"--\u0026lt;b\u0026gt;Buvez abondamment.\u0026lt;/b\u0026gt; La d\u0026#233;shydratation entra\u0026#238;ne de la fatigue, des maux de t\u0026#234;te et des coups de chaleur. Buvez donc fr\u0026#233;quemment. Attention toutefois aux breuvages contenant trop de sucre! Si vous trouvez l’eau ennuyante, choisissez la version p\u0026#233;tillante et ajoutez-y des petits fruits surgel\u0026#233;s ou des tranches d’agrumes. Pour les apr\u0026#232;s-midi ensoleill\u0026#233;s, essayez la \u0026lt;a href=\u0026quot; http://nutrisimple.com/public/fr/recettes/limonade-petillante-au-melon-d-eau \u0026quot;\u0026gt; limonade p\u0026#233;tillante au melon d’eau \u0026lt;/a\u0026gt; de Nutrisimple!\n--\u0026lt;b\u0026gt;Faites pousser des fines herbes.\u0026lt;/b\u0026gt; Nul besoin d’ajouter du sel quand on peut profiter de toute la saveur qu’apporte une touche d’ herbes fra\u0026#238;ches. On veut rehausser la saveur, pas la masquer! Au balcon, leurs effluves sont tout simplement irr\u0026#233;sistibles! \n--\u0026lt;b\u0026gt;Visitez les march\u0026#233;s publics.\u0026lt;/b\u0026gt; Tout l’\u0026#233;t\u0026#233;, les producteurs des quatre coins de la Belle Province se r\u0026#233;unissent sous les toits de ces march\u0026#233;s. Profitez des week-ends pour leur rendre visite en famille. D\u0026#233;couvrez une vari\u0026#233;t\u0026#233; impressionnante de l\u0026#233;gumes et de fruits et ajoutez de nouveaux aliments dans votre assiette! Visitez le site web de l’\u0026lt;a href=\u0026quot; http:// www.ampq.ca \u0026quot;\u0026gt; Association des march\u0026#233;s publics du Qu\u0026#233;bec \u0026lt;/a\u0026gt; . \n--\u0026lt;b\u0026gt;Prenez une pause glac\u0026#233;e sant\u0026#233;!\u0026lt;/b\u0026gt; Il existe plusieurs alternatives \u0026#224; la traditionnelle cr\u0026#232;me glac\u0026#233;e. Pourquoi ne pas d\u0026#233;couvrir les comptoirs de yogourts glac\u0026#233;s ou mieux encore, pr\u0026#233;parez vous-m\u0026#234;me votre collation givr\u0026#233;e? D\u0026#233;couvrez notre fameux \u0026lt;a href=\u0026quot; http://nutrisimple.com/public/fr/recettes/sorbet-mangue \u0026quot;\u0026gt; sorbet \u0026#224; la mangue \u0026lt;/a\u0026gt; , notre \u0026lt;a href=\u0026quot; http://nutrisimple.com/public/fr/recettes/yogourt-glace-sans-sorbetiere\u0026quot;\u0026gt; yogourt glac\u0026#233; sans sorbeti\u0026#232;re \u0026lt;/a\u0026gt; ou encore nos \u0026lt;a href=\u0026quot; http://nutrisimple.com/public/fr/recettes/sucettes-glacees-framboises-kiwis\u0026quot;\u0026gt; sucettes glac\u0026#233;es framboises- kiwis\u0026lt;/a\u0026gt;!\n--\u0026lt;b\u0026gt; Adoptez les ramequins!\u0026lt;/b\u0026gt; C’est scientifiquement prouv\u0026#233;, utiliser de plus petits plats nous fait manger moins. Cet \u0026#233;t\u0026#233;, sortez vos bons vieux ramequins d’une demi-tasse (125 ml) pour servir les desserts en portion mod\u0026#233;r\u0026#233;e!","Notes":"","Picture_Right":"http://nutrisimple.com/files/images/content/Aliments_bons_pour_vous.jpg"}