{"Header":"Marche et chocolat","Subtitle":"La pratique régulière d'une activité physique aiderait à réduire les rages de sucre selon une étude parue dans Appetite","Paragraph":"Une simple marche pourrait vous aidez à garder la main hors du pot de sucreries. C'est du moins l'hypothèse proposée par des chercheurs dans le cadre d'une étude parue dans la revue scientifique <i>Appetite</i>. \n\nDurant l'étude, 78 jeunes hommes et femmes au bec sucré ont été assignés de façon aléatoire à une période de 15 minutes de marche à vitesse modérée ou de repos. On leur demandait ensuite d'exécuter une tâche facile ou stressante à l'ordinateur. Durant la période de travail informatique, les participants pouvaient consommer autant de chocolat qu'ils le désiraient à partir d'un bol de friandises mis à leur disposition. Résultat: le stress n'avait aucun impact significatif sur la quantité de chocolats consommés, mais tous ceux ayant marché ont consommé en moyenne 15 grammes de moins de chocolat que les participants du groupe repos. \n\nEn conclusion, si vous souffrez de rages de sucre, enfilez vos souliers et sortez marcher au grand air!\n\nSource: Appetite 2012; 58: 387.","Paragraph_HTML":"","List":"","Notes":"","Picture_Right":"http://nutrisimple.com/files/images/content/marche.jpg"}