{"Header":"Nutrition et technologie","Subtitle":"Cinq applications mobiles pour vous aider à mieux manger!","Paragraph":"La popularité montante des applications pour téléphones intelligents touche aussi le monde de la nutrition. Sur le marché, des tonnes d’applications promettant de vous assister dans la perte de poids et dans l’atteinte d’une santé optimale. Si certaines applications sont fiables et utiles, d’autres sont très peu intéressantes. Nutrisimple vous propose 5 applications mobiles nutritionnelles de choix pour améliorer vos habitudes de vie!","Paragraph_HTML":"","List":"-- eaTipser – Gratuite : Cette application des diététistes du Canada vous propose chaque jour un nouveau conseil pour améliorer votre alimentation! Enregistrez vos conseils favoris pour les consulter à nouveau ou partagez-les directement avec votre famille et vos amis via Facebook, Twitter, le courriel ou la messagerie texte. Disponible en français et en anglais.\n--<30 Jours – Gratuite : Cette application de la fondation des maladies du coeur vous propose une série de 30 défis liés à la santé qui vous aideront à prendre soin de la santé de votre cœur! Avec l’application, déterminez quel est votre niveau de risque de développer une maladie du cœur et quels aspects de votre santé vous pouvez améliorer. Vous recevrez des défis quotidiens à relever, mesurerez les progrès réalisés et gagnerez des trophées. L’interface est amusante et facile d’utilisation. Un super outil pour cibler vos faiblesse et si vous manquez d’idée ou de motivation! Disponible en français et en anglais. \n--FMcoeur – Gratuite : La section Mon Aide-recette Visez santéMC de FMcoeur mobile vous fournit un moyen rapide et facile pour réduire la quantité de sodium dans votre alimentation en vous offrant des recettes saines juste aux bouts des doigts! L'application offre également une liste d'épicerie et des informations nutritionnelles complètes pour chacune des recettes. Les deux autres sections vous aident à mieux contrôler votre tension artérielle. Disponible en français et en anglais. \n-- Sodium 101 – Gratuite : Cette application du Réseau canadien contre les accidents cérébro-vasculaires vous assiste dans l’estimation de votre consommation de sel et vous aide à ne pas dépasser l’apport maximal en sodium recommandé par jour (1500 mg). Il suffit d’entrer la quantité de sodium indiquée sur l’étiquette nutritionnelle des aliments du commerce consommés au cours de la journée pour garder le fil! La banque de donnée du logiciel nous informe aussi sur la teneur en sodium de plus de 2000 aliments provenant des chaînes de restauration les plus populaires au Canada. Un "must" si vous souffrez de haute pression! Disponible en anglais seulement.\n\n--Eat, chew, rest (en français "Mangez, mastiquez, faites une pause") – Gratuite : Vous mangez rapidement? L’application Eat, chew, rest est conçue spécialement pour vous! Comparez le rythme auquel vous mangez à celui proposé par l’application pour découvrir si vous laissez suffisamment de temps à votre cerveau pour reconnaitre vos signaux de faim et de satiété. Aux repas, l’application vous indique quand manger, quand mastiquez et quand le temps est venu de déposer sa fourchette. Très facile d’utilisation même si vous n’êtes pas habile dans la langue anglaise. Disponible en anglais seulement. \n","Notes":"Des outils pour vous aider à atteindre vos objectifs et à les maintenir, pourquoi pas !","Picture_Right":"http://nutrisimple.com/files/images/content/Picture1.jpg"}