{"Header":"Barre de céréales","Subtitle":"Faire un bon choix au rayon des barres tendres: quelles sont les règles à suivre? ","Paragraph":"<b>Pratique, la barre tendre est souvent l'aliment que l'on attrape au vol lorsque que le temps manque. Mais attention, malgré les apparences, toutes ne sont pas des choix sensés!</b>\n\nParmi les 5 meilleures variétés, on retrouve... ","Paragraph_HTML":"","List":"-- La <a href="http://www.nutrisimple.com/public/fr/recettes/barre-granola-aux-fruits-seches-et-aux-noix-610"> barre granola aux fruits séchés et aux noix </a> de Nutrisimple\n-- Les barres tendres Nature's Choice sans sucre et pratiquement sans gras... mais pas sans saveur! (Disponibles dans les magasins d'aliments naturels)\n-- Les barres tendres Health Valley Granola\n-- Les barres tendres Kashi. Celles au beurre d'arachides ou aux amandes sont les variétés les moins sucrées et contenant le plus de protéines. \n-- Les barres tendres Muffin grains essentiels de Leclerc\n","Notes":"Une barre de céréales devrait contenir moins de 10g de sucres, moins de 6g de matières grasses (ou lipides totaux), moins de 2g de lipides saturés et trans (idéalement moins de 1g), moins de 140 mg de sodium et 4g de fibres et plus. ","Picture_Right":"https://nutrisimple.com/files/images/content/barre-granola-aux-fruits-seches-et-aux-noix_harmonie_nu_large.jpg"}