{"Header":"Mangez plus vert !","Subtitle":"Augmentez votre consommation de légumes à haute densité nutritive","Paragraph":"Les légumes verts foncés sont un incontournable dans la saine alimentation. Entre autre riches en vitamines, en minéraux et en antioxydants, ils contribuent à prévenir les dommages engendrés par la production de radiaux libres dans le corps et à prévenir certains types de cancer. \r\n\r\n<b>Chaque jour, ajoutez à votre menu 1 légume vert parmi ceux ayant une densité nutritionnelle la plus élevée :</b>","Paragraph_HTML":"","List":"-- Le kale (chou-frisé)\r\n-- Le cresson \r\n-- Le chou collard\r\n-- Le pak-choï\r\n-- Les épinards\r\n-- Les choux de Bruxelles\r\n-- La bette à carde \r\n-- La roquette\r\n-- Le chou \r\n-- Le brocoli ","Notes":"Une alimentation riche en micronutriments (vitamines, minéraux et autres composés phyto-chimiques) et limitée en énergie est la clé pour demeurer en santé! \r\n\r\nVos légumes verts perdent de leur éclat durant la cuisson? Écoutez les conseils du chef nutritionniste Philippe Grand Dt.P. pour <a href="http://blogue.passeportsante.net/chefnutritionniste/2010/10/comment_reussir_la_cuisson_de_vos_legumes_verts.php"> réussir la cuisson de vos légumes verts! </a> ","Picture_Right":"https://nutrisimple.com/files/images/content/cresson.jpg"}