{"Header":"La graine de citrouille : la perle dans le coffre aux trésors !","Subtitle":"5 bonnes raisons de manger la graine de citrouille","Paragraph":"","Paragraph_HTML":"","List":"-- Les <b>liganes</b> contenus dans la graine de citrouille équilibrent les taux d’œstrogène et contribuent à contrer les effets liés au débalancement hormonal : gain de poids, céphalées, fatigue et baisse de la libido. \n-- Source de <b>magnésium</b>, elle aide à réduire l’anxiété, les migraines, les crampes musculaires et les manifestations du syndrome prémenstruel. \n-- Sa teneur en <b>phytostérols</b> régule le système immunitaire.\n-- Bonne source de <b>zinc</b>, elle permet à l’organisme de refaire ses réserves de globules blancs, utiles pour combattre les infections. \n-- Elle fournit des <b>acides gras essentiels</b> pour stimuler le cerveau. À la collation, le beurre de graine de citrouille est une excellente solution de rechange au beurre d’arachide bannit dans la majorité des milieux scolaires pour cause d’allergies alimentaires. \n","Notes":"","Picture_Right":"https://nutrisimple.com/files/images/content/pumpkin-seeds-01.jpg"}