{"Header":"Le calcium aide-t-il à renforcir les ongles?","Subtitle":"","Paragraph":"La présence du calcium dans notre alimentation est entre autre essentielle au maintient d’os forts et en santé mais contrairement à la croyance populaire, aucune étude scientifique n’a prouvé à ce jour son efficacité contre les ongles cassants. Voici 5 aliments vers lesquels vous tourner avec plus de succès!","Paragraph_HTML":"","List":"-- <b>Le germe de blé </b> : La haute teneur en zinc du germe de blé garde les ongles forts. Ajoutez-le quotidiennement à vos céréales ou à vos yogourts.\n-- <b>Les graines de citrouille </b> : Également riches en zinc, elles contribuent à durcir l'ongle. \n-- <b>La fève de soya </b> : Le fer contenu dans la fève de soya prévient la déformation de l’ongle en forme de cuillère. \n-- <b>L’huître </b> : La haute teneur en zinc et en protéines des huîtres aide à garder les ongles forts et à en soutenir la croissance. \n-- <b>La mélasse </b> : La mélasse est une autre bonne source de fer. Opter pour la mélasse verte.\n","Notes":"Tout comme les cheveux et la peau, les ongles sont un bon indicateur de votre état de santé général et de la qualité de votre alimentation. Alors la meilleure solution pour être tout en beauté de la tête aux pieds demeure de bien manger!","Picture_Right":"https://nutrisimple.com/files/images/content/eating-lowfat-yogurt-art.jpg"}