{"Header":"D\u0026#233;licieuse trempette SIMPLE aux pistaches","Subtitle":"","Introduction":"Portions: 4\nTemps de pr\u0026#233;paration: 5 minutes\nTemps de cuisson: - \nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--F\u0026#232;ves blanches cannellini, rinc\u0026#233;es et \u0026#233;goutt\u0026#233;es 540 ml (1 bo\u0026#238;te)\n--Lait 60 ml (1/4 tasse)\n--Jus de citron 30 ml (2 c. \u0026#224; soupe)\n--Yogourt nature 60 ml (1/4 tasse)\n--Pesto 15 ml (1 c. \u0026#224; soupe)\n--Pistaches hach\u0026#233;es finement 60 ml (1/4 tasse)","Preparation":"--R\u0026#233;duire en pur\u0026#233;e les f\u0026#232;ves et le lait \u0026#224; l’aide d’un m\u0026#233;langeur. \n--Verser dans un bol et ajouter le jus de citron, le yogourt, le pesto et les pistaches. \n--M\u0026#233;langer et assaisonner au go\u0026#251;t. \n--Servir en trempette avec des l\u0026#233;gumes frais.","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/4 recette","Nutritional_Information":"Calories 130\t| \n Lipides 6 g\t | 9%\n Satur\u0026#233;s 1 g|\n + trans / Trans 0 g|\t 5%\n Polyinsatur\u0026#233;s 1,5 g|\t \n Om\u0026#233;ga 6 1 g\t |\n Om\u0026#233;ga 3 0,2 g\t |\n Monoinsatur\u0026#233;s 2 g|\t \n Cholest\u0026#233;rol 2 mg\t | 0%\n Sodium 40 mg\t |2%\n Potassium 330 mg\t |9%\n Glucides 12 g\t |4%\n Fibres 1 g\t |4%\n Sucres 3 g\t |\n Prot\u0026#233;ines 7 g\t |\n Vitamine A 13 ER|\t 2%\n Vitamine C 15 mg|\t 25%\n Calcium 63 mg\t| 6%\n Fer 1,5 mg\t |10%\n Phosphore 134 mg\t| 10%\n","Apports":"","Notes":"0 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)\n\u0026lt;p\u0026gt;Recette inspir\u0026#233;e de la revue LE MUST","Picture_Right":"http://nutrisimple.com/files/images/content/WhiteBeanDipWithPesto.jpg"}