{"Header":"Breuvage tonique pour le foie","Subtitle":"Voici le Smoothie Doux-Vert de Crudessence. Un breuvage onctueux, rafra\u0026#238;chissant et SIMPLE \u0026#224; pr\u0026#233;parer! Parfait pour un foie en sant\u0026#233;!","Introduction":"Portions: 2\nTemps de pr\u0026#233;paration: 5 minutes\nTemps de cuisson: - \nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--Banane m\u0026#251;re 1\n--B\u0026#233;b\u0026#233; \u0026#233;pinards frais 125 ml (1/2 tasse) \n--Menthe fra\u0026#238;che 4 feuilles \n--Boisson d\u0026#39;amande non sucr\u0026#233;e 250 ml (1 tasse)\n--Dattes d\u0026#233;noyaut\u0026#233;s 1 \u0026#224; 2 \n--Cayenne ou cannelle une pinc\u0026#233;e (au go\u0026#251;t)\n","Preparation":"--Placer tous les ingr\u0026#233;dients dans un m\u0026#233;langeur.\n--Mixer jusqu\u0026#39;\u0026#224; obtention d\u0026#39;un m\u0026#233;lange lisse et onctueux. \n--D\u0026#233;guster!","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/2 recette","Nutritional_Information":"Calories 170\t | \nLipides 0,3 g\t| 0%\n Satur\u0026#233;s 0,1 g|\n + trans / Trans 0 g|\t 1%\n Polyinsatur\u0026#233;s 0,1 g|\t \n Om\u0026#233;ga 6 0 g\t | \n Om\u0026#233;ga 3 0,1 g\t| \n Monoinsatur\u0026#233;s 0 g|\t \nCholest\u0026#233;rol 0 mg|\t 0%\nSodium 10 mg\t |0%\nPotassium 420 mg|\t 12%\nGlucides 39 g\t |13%\n Fibres 2 g\t |8%\n Sucres 29 g\t |\nProt\u0026#233;ines 2 g\t |\nVitamine A 106 ER|\t 10%\nVitamine C 28 mg|\t 45%\nCalcium 30 mg\t |2%\nFer 1,3 mg\t |10%\nPhosphore 32,4 mg|\t 2%","Apports":"\n","Notes":"0 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)\n\n\u0026lt;p\u0026gt;Source : \n\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.crudessence.com/fr/recettes/smoothie-doux-vert\u0026#39;\u0026gt;Smootie vert de Crudessence\u0026lt;/a\u0026gt;\n\n","Picture_Right":"http://nutrisimple.com/files/images/thumbs/200px-Smoothie_vert_doux.jpg"}