{"Header":"Smoothie aux ananas","Subtitle":"Un breuvage sant\u0026#233;, anti-inflammatoire et rempli de vitamines A et C.","Introduction":"Portions: 4\nTemps de pr\u0026#233;paration: 5 minutes\nTemps de cuisson: - \nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--Boisson d\u0026#39;amandes 500 ml (2 tasses) \n--Ananas frais ou congel\u0026#233;s 375 ml (1 \u0026#189; tasse) \t\n--Banane tranch\u0026#233;e 1 petite\t \n--Gla\u0026#231;ons 125 ml (\u0026#189; tasse) ","Preparation":"--Passer le tout au m\u0026#233;langeur.\n--Verser dans 4 verres.\n--Savourer.\t\n\t","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/4 de recette","Nutritional_Information":"Calories 130\t | \nLipides 2,5 g\t| 4%\n Satur\u0026#233;s 0,3 g|\n + trans / Trans 0 g|\t 2%\n Polyinsatur\u0026#233;s 1 g\t |\n Om\u0026#233;ga 6 1 g\t |\n Om\u0026#233;ga 3 0,1 g\t |\n Monoinsatur\u0026#233;s 0,5 g|\t \nCholest\u0026#233;rol 0 mg|\t 0%\nSodium 70 mg\t |3%\nPotassium 320 mg|\t 9%\nGlucides 20 g\t |7%\n Fibres 2 g\t |8%\n Sucres 9 g\t |\nProt\u0026#233;ines 6 g\t |\nVitamine A 56 ER|\t 6%\nVitamine C 24 mg|\t 40%\nCalcium 169 mg|\t 15%\nFer 1,7 mg\t |10%\nPhosphore 81,7 mg\t |8%\n","Apports":"\n\n","Notes":"0 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)","Picture_Right":"https://nutrisimple.com/files/images/content/smoothie-ananas.JPG"}