{"Header":"Sandwich aux œufs NutriSimple","Subtitle":"","Introduction":"Portions : 1\nTemps de pr\u0026#233;paration : 10 minutes\nTemps de cuisson : -\nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--Œufs \u0026#224; la coque 2\n--C\u0026#233;leri en d\u0026#233;s 30 ml (2 c. \u0026#224; soupe)\n--Pomme en d\u0026#233;s 45 ml (3 c. \u0026#224; soupe)\n--Tzatziki maison 30 ml (2 c. \u0026#224; soupe)\n--Pain seigle 2 tranches\n","Preparation":"--Dans un bol, m\u0026#233;langer ensemble tous les ingr\u0026#233;dients.\n--R\u0026#233;partir entre 2 tranches de pain de seigle ou 1 bagel mince\n","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1 sandwich","Nutritional_Information":"Calories 380 \t|\nLipides 17 g\t|26%\n Satur\u0026#233;s 4,5 g|\n + trans / Trans 0 g|\t23%\n Polyinsatur\u0026#233;s 4 g\t|\n Om\u0026#233;ga 6 4 g\t|\n Om\u0026#233;ga 3 0,3 g\t|\n Monoinsatur\u0026#233;s 6 g|\t\nCholest\u0026#233;rol 430 mg\t|145%\nSodium 600 mg\t|25%\nPotassium 350 mg\t|10%\nGlucides 37 g\t|12%\n Fibres 4 g\t|16%\n Sucres 6 g\t|\nProt\u0026#233;ines 20 g|\t\nVitamine A 185 ER|\t20%\nVitamine C 2 mg\t|2%\nCalcium 144 mg\t|15%\nFer 3,3 mg\t|25%\nPhosphore 288,9 mg|\t25%\n","Apports":"","Notes":"2 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)","Picture_Right":"http://nutrisimple.com/files/images/content/Photo_sandwich_oeuf1.jpg"}