{"Header":"Pain de poulet","Subtitle":"","Introduction":"Portions: 4\nTemps de pr\u0026#233;paration: 10 minutes\nTemps de cuisson: 60 minutes\nNiveau de difficult\u0026#233;: facile\n","Ingredient_List":"--Poulet hach\u0026#233; cru 454 g (1 livre)\n--Chapelure 60 ml (\u0026#188; tasse) \n--Flocons d’avoine crus 60 ml (\u0026#188; tasse) \n--C\u0026#233;leri hach\u0026#233;e 1 branche\t \n--Carotte hach\u0026#233;e 1\t \n--Poivron rouge en petits morceaux 1 \n--Oignon \u0026#233;minc\u0026#233; 1\t \n--Ail \u0026#233;minc\u0026#233;e 1 gousse\t \n--Oeufs battus 2 \n--Bouillon de poulet 125 ml (\u0026#189; tasse) \n--Lait \u0026#224; 2 % de M.G. et moins 125 ml (\u0026#189; tasse)\n--Fromage r\u0026#226;p\u0026#233; \u0026#224; 20 % de M.G. et moins 125 ml (\u0026#189; tasse) \n--Sel et poivre au go\u0026#251;t","Preparation":"--Pr\u0026#233;chauffer le four \u0026#224; 180 \u0026#176;C (350 \u0026#176;F).\n--Dans un bol moyen, m\u0026#233;langer tous les ingr\u0026#233;dients.\n--Mettre le m\u0026#233;lange dans un plat carr\u0026#233; graiss\u0026#233; allant au four.\n--Cuire \u0026#224; d\u0026#233;couvert environ 60 minutes.","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/4 de recette","Nutritional_Information":"Calories 400|\t \nLipides 21 g|\t 32%\n Satur\u0026#233;s 3 g|\n + trans / Trans 0,1 g|\t 16%\n Polyinsatur\u0026#233;s 1 g\t |\n Om\u0026#233;ga 6 1 g\t |\n Om\u0026#233;ga 3 0,1 g\t |\n Monoinsatur\u0026#233;s 2 g\t |\nCholest\u0026#233;rol 190 mg\t | 65%\nSodium 320 mg\t| 13%\nPotassium 660 mg|\t 19%\nGlucides 18 g\t |6%\n Fibres 2 g\t |8%\n Sucres 6 g\t |\nProt\u0026#233;ines 35 g\t |\nVitamine A 427 ER|\t 45%\nVitamine C 81 mg|\t 130%\nCalcium 212 mg|\t 20%\nFer 3,1 mg\t |20%\nPhosphore 199,9 mg\t |20%\n","Apports":"","Notes":"1/2 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une\u0026lt;ahref=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)","Picture_Right":"http://www.nutrisimple.com/files/images/content/pain-de-poulet_harmonie_nu_large.jpg"}