{"Header":"Pain de lentilles","Subtitle":"","Introduction":"Portions: 6\nTemps de pr\u0026#233;paration: 20 minutes\nTemps de cuisson : 45 minutes\nNiveau de difficult\u0026#233;: moyen","Ingredient_List":"--Lentilles, rinc\u0026#233;es et \u0026#233;goutt\u0026#233;es 1 bo\u0026#238;te de 389 ml\n--Chapelure nature 55g (\u0026#189; tasse)\n--Moutarde de Dijon 15g (1 c. \u0026#224; soupe)\n--Gros oignon, hach\u0026#233; finement 1\n--Carottes, r\u0026#226;p\u0026#233;es 2\n--Courgettes, pel\u0026#233;es et r\u0026#226;p\u0026#233;es 2\n--Fromage mozzarella r\u0026#226;p\u0026#233; 125g (1 tasse)\n--Graines de tournesol non sal\u0026#233;es, broy\u0026#233;es 140g (1 tasse)\n--Graines de chanvre 50g (\u0026#189; tasse)\n--Oeufs, l\u0026#233;g\u0026#232;rement battus 2\n--Sauce tomate aromatis\u0026#233;e au go\u0026#251;t 500 ml (2 tasse)\n\n--ASSAISONNEMENTS:\n--Basilic s\u0026#233;ch\u0026#233; 5g (1 c. \u0026#224; soupe)\n--Poudre d\u0026#39;ail 15g ( 1 c. \u0026#224; soupe)","Preparation":"--Pr\u0026#233;chauffer le four \u0026#224; 180\u0026#176;C (350\u0026#176;F) \n--Graisser le moule \u0026#224; pain de 23 x 13 cm (9 x 5 po)\n--Au robot culinaire, m\u0026#233;langer tous les ingr\u0026#233;dients (sauf la sauce tomate) et les assaisonnements. M\u0026#233;langer par pulsations successives pour avoir une texture grossi\u0026#232;re, mais homog\u0026#232;ne.\n--Verser la pr\u0026#233;paration dans le moule et cuire au centre du four pendant 45 minutes.\n--Environ 5 minutes avant la fin de la cuisson, r\u0026#233;chauffer la sauce tomate. \n--Couper le pain en tranche et napper de sauce.\n--Accompagnement: servir avec une salade de l\u0026#233;gumes (tomates, courgettes, poivrons, etc.).","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/6 de recette","Nutritional_Information":"Calories 460|\nLipides 23 g|\nSodium 285 mg|\nGlucides 42 g|\n Fibres 12 g|\nProt\u0026#233;ines 22 g|\n","Apports":"","Notes":"0 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)\u0026lt;p\u0026gt;\n\u0026lt;p\u0026gt;\n\u0026lt;img src=\u0026#39;http://private.nutrisimple.com/store/content/images/thumbs/0000009_menopause_300.jpeg\u0026#39; /\u0026gt;\n\u0026lt;p\u0026gt;Cette recette provient du livre M\u0026#233;nopause.\n\u0026lt;p\u0026gt;Pour avoir d\u0026#39;autres id\u0026#233;es de recettes, vous pouvez commander ce livre dans notre boutique:\n\u0026lt;a href=\u0026#39;http://private.nutrisimple.com/store/m\u0026#233;nopause\u0026#39;\u0026gt;Cliquer ici\u0026lt;/a\u0026gt;","Picture_Right":"http://private.nutrisimple.com/files/images/content/PainLentilles.jpg"}