{"Header":"Rago\u0026#251;t de poulet automnal","Subtitle":"","Introduction":"Portions: 4\nTemps de pr\u0026#233;paration: 15 minutes\nTemps de cuisson: 40 minutes\nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--Poulet en cubes non cuit 454 g (1 livre)\n--Oignons en rondelles 2\n--Branches de c\u0026#233;leri en biseau 2\n--Pommes de terre coup\u0026#233;es en quatre 4\n--Haricots jaunes 250 ml (1 tasse)\n--Navet en cubes 1 tasse (250 ml)\n--Tabasco 3 gouttes\n--Bouillon de poulet d\u0026#233;graiss\u0026#233; 500 ml (2 tasses)\n--Farine de bl\u0026#233; entier 30 ml (2 c. \u0026#224; soupe) ","Preparation":"--Cuire les cubes de poulet avec l\u0026#39;oignon environ 10 minutes.\n--Ajouter du bouillon au besoin.\n--Incorporer les autres ingr\u0026#233;dients et bien m\u0026#233;langer.\n--Couvrir et cuire durant 30 minutes \u0026#224; feu moyen.\n--Servir.","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/4 de recette","Nutritional_Information":"Calories 440\t | \nLipides 5 g\t| 8%\n Satur\u0026#233;s 1 g|\n + trans / Trans 0,1 g|\t 6%\n Polyinsatur\u0026#233;s 1,5 g|\t \n Om\u0026#233;ga 6 1 g\t |\n Om\u0026#233;ga 3 0,4 g\t |\n Monoinsatur\u0026#233;s 1 g\t |\nCholest\u0026#233;rol 75 mg\t | 25%\nSodium 330 mg\t| 14%\nPotassium 1460 mg|\t 42%\nGlucides 60 g\t |20%\n Fibres 16 g\t |64%\n Sucres 4 g\t |\nProt\u0026#233;ines 38 g\t |\nVitamine A 26 ER|\t 2%\nVitamine C 31 mg|\t 50%\nCalcium 141 mg|\t 15%\nFer 6 mg\t |45%\nPhosphore 578,4 mg\t |50%\n","Apports":"","Notes":"1,5 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une\u0026lt;ahref=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)","Picture_Right":"https://nutrisimple.com/files/images/content/C%C3%A9leri.jpg"}