{"Header":"Trempette chocolat\u0026#233;e au yogourt grec","Subtitle":"","Introduction":"Portions : 5\nTemps de pr\u0026#233;paration : 10 minutes\nTemps de cuisson : -\nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--Noisettes 250 ml (1 tasse)\n--Cacao en poudre 15 ml (1 c. \u0026#224; soupe)\n--Dattes s\u0026#233;ch\u0026#233;es, d\u0026#233;noyaut\u0026#233;es 125 ml (\u0026#189; tasse)\n--Miel 30 ml (2 c. \u0026#224; soupe)\n--Yogourt grec nature 250 ml (1 tasse)\n--Eau 250 ml (1 tasse)\n","Preparation":"--Au m\u0026#233;langeur, r\u0026#233;duire les noisettes en poudre.\n--Ajouter la poudre de cacao, les dattes et \u0026#189; tasse d’eau. Continuer \u0026#224; m\u0026#233;langer\nen ajoutant graduellement le reste de l’eau.\n--Dans un bol, m\u0026#233;langer le yogourt grec et le miel.\n--D\u0026#233;poser 2 c. \u0026#224; soupe du m\u0026#233;lange aux noisettes au fond d’une verrine.\n--Ajouter 2 c. \u0026#224; soupe de yogourt grec sur le dessus.\n--D\u0026#233;gustez avec les fruits de votre choix\n\n --Variante : M\u0026#233;langer la pr\u0026#233;paration de noisettes et le yogourt grec ensemble.\n","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/4 tasse (60 ml)","Nutritional_Information":"Calories 90 |\t\nLipides 5 g|\t8%\n Satur\u0026#233;s 0,4 g|\n + trans / Trans 0 g|\t2%\n Polyinsatur\u0026#233;s 0,5 g|\t\n Om\u0026#233;ga 6 0,5 g\t|\n Om\u0026#233;ga 3 0 g\t|\n Monoinsatur\u0026#233;s 4 g|\t\nCholest\u0026#233;rol 0 mg\t|0%\nSodium 10 mg\t|0%\nPotassium 85 mg|\t2%\nGlucides 9 g\t|3%\n Fibres 1 g\t|4%\n Sucres 7 g\t|\nProt\u0026#233;ines 3 g|\t\nVitamine A 1 ER|\t0%\nVitamine C 0 mg|\t0%\nCalcium 36 mg\t|4%\nFer 0,4 mg\t|2%\nPhosphore 33,1 mg|\t4%\n","Apports":"","Notes":"0 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)","Picture_Right":"http://nutrisimple.com/files/images/content/Photo_trempette_chocolat_yogourtgrec1.jpg"}