{"Header":"Pain aux bananes et \u0026#224; l’orange","Subtitle":"","Introduction":"Portions : 12 tranches\nTemps de pr\u0026#233;paration : 15 minutes\t\t\nTemps de cuisson : 30 minutes\nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--Œufs 2\n--Huile, beurre ou margarine non hydrog\u0026#233;n\u0026#233;e 60 ml (\u0026#188; tasse)\n--Miel ou pur\u0026#233;e de fruits 80 ml (1/3 tasse)\n--Jus d’orange 250 ml (1 tasse)\t\n--Bananes m\u0026#251;res \u0026#233;cras\u0026#233;es 2\n--Zeste d’orange 15 ml (1 c. \u0026#224; soupe)\t\n--Farine de bl\u0026#233; entier 500 ml (2 tasses)\n--Poudre \u0026#224; p\u0026#226;te 15 ml (1 c. \u0026#224; soupe)\n--Amandes hach\u0026#233;es 60 ml (\u0026#188; tasse)\n","Preparation":"--Pr\u0026#233;chauffer le four \u0026#224; 180\u0026#176;C (350\u0026#176;F).\n--M\u0026#233;langer les 6 premiers ingr\u0026#233;dients selon l’ordre indiqu\u0026#233;.\n--M\u0026#233;langer les autres ingr\u0026#233;dients dans un autre bol.\n--Ajouter le premier m\u0026#233;lange au deuxi\u0026#232;me.\n--M\u0026#233;langer et d\u0026#233;poser dans un moule \u0026#224; pain graiss\u0026#233;.\n--Cuire au four 30 minutes. Ou jusqu\u0026#39;\u0026#224; ce qu\u0026#39;un cure dent au centre en ressorte propre.\n--Allonger ou diminuer le temps au besoin.","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1 tranche","Nutritional_Information":"Calories 180|\t\nLipides 7 g\t|11%\n Satur\u0026#233;s 1 g|\n + trans / Trans 0 g|\t5%\n Polyinsatur\u0026#233;s 0,5 g|\t\n Om\u0026#233;ga 6 0,5 g|\t\n Om\u0026#233;ga 3 0 g\t|\n Monoinsatur\u0026#233;s 1 g|\t\nCholest\u0026#233;rol 30 mg|\t10%\nSodium 135 mg\t|6%\nPotassium 230 mg\t|7%\nGlucides 24 g\t|8%\n Fibres 3 g\t|12%\n Sucres 5 g\t|\nProt\u0026#233;ines 5 g|\t\nVitamine A 18 ER\t|2%\nVitamine C 14 mg\t|25%\nCalcium 89 mg\t|8%\nFer 1,2 mg\t|8%\nPhosphore 128,1 mg|\t10%\n","Apports":"","Notes":"1,5 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une\u0026lt;ahref=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)","Picture_Right":"http://nutrisimple.com/files/images/content/photo_pain_banane1.JPG"}