{"Header":"Yogourt glac\u0026#233; sans sorbeti\u0026#232;re","Subtitle":"Faites-vous votre propre yogourt glac\u0026#233;, en quelques secondes, sans sorbeti\u0026#232;re!","Introduction":"Portions: 2\nTemps de pr\u0026#233;paration: 5 minutes\nTemps de cuisson: - \nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--Yogourt nature 250 ml (1 tasse)\n--Fruits surgel\u0026#233;s au go\u0026#251;t 250 ml (1 tasse)\n--Banane, petite 1","Preparation":"--Au m\u0026#233;langeur ou au robot culinaire, m\u0026#233;langer les ingr\u0026#233;dients jusqu\u0026#39;\u0026#224; l\u0026#39;obtention d\u0026#39;une texture lisse. \n--Le yogourt obtenu aura une consistance molle comme celle de la cr\u0026#232;me glac\u0026#233;e molle. \n--Si vous voulez obtenir une consistance semblable \u0026#224; de la cr\u0026#232;me glac\u0026#233;e dure, r\u0026#233;frig\u0026#233;rez le m\u0026#233;lange durant 2 heures. ","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/2 recette","Nutritional_Information":"Calories 150\t | \nLipides 0,4 g\t| 1%\n Satur\u0026#233;s 0,2 g|\n + trans / Trans 0 g|\t 1%\n Polyinsatur\u0026#233;s 0,1 g|\t \n Om\u0026#233;ga 6 0,1 g\t |\n Om\u0026#233;ga 3 0 g\t | \n Monoinsatur\u0026#233;s 0,1 g|\t \nCholest\u0026#233;rol 2 mg|\t 0%\nSodium 95 mg\t |4%\nPotassium 550 mg|\t 16%\nGlucides 29 g\t |10%\n Fibres 2 g\t |8%\n Sucres 22 g\t |\nProt\u0026#233;ines 7 g\t | \nVitamine A 9 ER|\t 0%\nVitamine C 8 mg|\t 15%\nCalcium 223 mg|\t 20%\nFer 0,3 mg\t |2%\nPhosphore 193,9 mg\t |20%\n","Apports":"","Notes":"0 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)","Picture_Right":"https://www.nutrisimple.com/files/images/Yogourt_glace.jpg"}