{"Header":"Banane glac\u0026#233;e au chocolat ","Subtitle":"Voici une d\u0026#233;licieuse id\u0026#233;e de friandise glac\u0026#233;e!","Introduction":"Portions: 6 \nTemps de pr\u0026#233;paration: 35 minutes\nTemps de cong\u0026#233;lation: 4 heures\nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--Bananes m\u0026#251;res et fermes 3 moyennes\n--B\u0026#226;tons \u0026#224; sucettes glac\u0026#233;es 3\n--Chocolat noir 6 morceaux d\u0026#39;environ 30 grammes chacun\n--Lait \u0026#233;cr\u0026#233;m\u0026#233; ti\u0026#232;de 125 ml (1/2 tasse)\n--Arachides ou amandes ou noix de Grenobles \u0026#233;miett\u0026#233;es 180 ml (3/4 tasse)","Preparation":"--Couper les bananes en deux.\n--Ins\u0026#233;rer un b\u0026#226;ton \u0026#224; sucettes glac\u0026#233;es dans chacune des moiti\u0026#233;s de bananes. \n--D\u0026#233;poser les bananes sur une plaque \u0026#224; biscuits couverte d\u0026#39;un papier parchemin et r\u0026#233;frig\u0026#233;rer 30 minutes. \n--Pendant ce temps, faire fondre le chocolat au bain-marie et y ajouter le lait ti\u0026#232;de en brassant. \n--Retirer du feu et tremper chaque morceau de banane dans le chocolat fondu.\n--Saupoudrer chaque banane d\u0026#39;environ 30 ml (2 c. \u0026#224; table) d\u0026#39;arachides \u0026#233;miett\u0026#233;es ou noix d\u0026#233;sir\u0026#233;es. \n--Remettre au cong\u0026#233;lateur environ 4 heures avant de les d\u0026#233;guster. \n ","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1 banane glac\u0026#233;e","Nutritional_Information":"Calories 360|\t \nLipides 20 g|\t 31%\n Satur\u0026#233;s 8 g|\n + trans / Trans 0 g|\t 40%\n Polyinsatur\u0026#233;s 3 g\t | \n Om\u0026#233;ga 6 3 g\t |\n Om\u0026#233;ga 3 0 g\t |\n Monoinsatur\u0026#233;s 4,5 g|\t \nCholest\u0026#233;rol 0 mg\t |0%\nSodium 40 mg\t |2%\nPotassium 380 mg|\t 11%\nGlucides 38 g\t |13%\n Fibres 5 g\t |20%\n Sucres 26 g\t |\nProt\u0026#233;ines 8 g\t |\nVitamine A 17 ER\t| 2%\nVitamine C 5 mg\t | 8%\nCalcium 47 mg\t |4%\nFer 1,8 mg\t |15%\nPhosphore 104,4 mg|\t 10%","Apports":"","Notes":"1 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)\n\n","Picture_Right":"https://nutrisimple.com/files/images/Banane_glac%C3%A9e_au_chocolat_noir.jpg"}