{"Header":"Sucettes glac\u0026#233;es framboises-kiwis","Subtitle":"Comment faire des sucettes glac\u0026#233;es sant\u0026#233;? Voici une recette SIMPLE que vous pouvez modifier \u0026#224; votre guide en variant les saveurs et les couleurs. Jouez sur les contrastes!","Introduction":"Portions: 12\nTemps de pr\u0026#233;paration: 10 minutes\nTemps de cuisson: - \nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--Yogourt \u0026#224; la vanille 500 ml (2 tasses)\n--Framboises fra\u0026#238;ches ou surgel\u0026#233;es (ou votre fruit pr\u0026#233;f\u0026#233;r\u0026#233;) 500 ml (2 tasses)\n--Kiwis en fines tranches (et/ou autres fruits : ananas en d\u0026#233;s, bleuets, fraises en petits morceaux) 250 ml (1 tasse)","Preparation":"--Au m\u0026#233;langeur ou au robot culinaire, m\u0026#233;langer le yogourt avec les framboises jusqu\u0026#39;\u0026#224; l\u0026#39;obtention d\u0026#39;une pur\u0026#233;e lisse. R\u0026#233;server. \n--D\u0026#233;poser les petits fruits au fond ou coller les fruits tranch\u0026#233;s sur les parois de 12 moules \u0026#224; sucettes glac\u0026#233;es de mani\u0026#232;re \u0026#224; ce qu\u0026#39;ils apparaissent \u0026#224; la surface de la sucette. \n--R\u0026#233;partir la pr\u0026#233;paration au yogourt dans les moules puis frapper l\u0026#233;g\u0026#232;rement les moules sur un comptoir afin de faire dispara\u0026#238;tre les bulles d\u0026#39;air. Ins\u0026#233;rer un b\u0026#226;tonnet au centre des sucettes. \n--Mettre les moules au cong\u0026#233;lateur pendant environ 4 heures ou jusqu\u0026#39;\u0026#224; l\u0026#39;obtention d\u0026#39;une texture ferme. \n--Avant de servir, passer les moules sous l\u0026#39;eau chaude quelques secondes pour faciliter le d\u0026#233;moulage.","Nutritional_Information_Quantity":"Par sucette","Nutritional_Information":"Calories 40\t | \nLipides 0,2 g\t| 0%\n Satur\u0026#233;s 0,1 g|\n + trans / Trans 0 g|\t 1%\n Polyinsatur\u0026#233;s 0 g\t |\n Om\u0026#233;ga 6 0 g\t | \n Om\u0026#233;ga 3 0 g\t| \n Monoinsatur\u0026#233;s 0 g|\t \nCholest\u0026#233;rol 0 mg|\t 0%\nSodium 10 mg\t |0%\nPotassium 80 mg|\t 2%\nGlucides 6 g\t |2%\n Fibres 1 g\t |4%\n Sucres 4 g\t |\nProt\u0026#233;ines 3 g\t |\nVitamine A 9 ER\t| 0%\nVitamine C 10 mg|\t 15%\nCalcium 23 mg\t |2%\nFer 0,1 mg\t |0%\nPhosphore 7,3 mg\t |0%\n","Apports":"","Notes":"0 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)\n\n\u0026lt;p\u0026gt;\nRecette inspir\u0026#233;e de : Coup de pouce, 3 juillet 2010 ","Picture_Right":"https://www.nutrisimple.com/files/images/Sucettes_glac\u0026#233;es_framboises_kiwis.jpg"}