{"Header":"Boules chocolat\u0026#233;es aux canneberges","Subtitle":"Une petite douceur en toute SIMPLICIT\u0026#201;!","Introduction":"Portions: 18 bouch\u0026#233;es\nTemps de pr\u0026#233;paration: 30 minutes\nTemps de cuisson: 20 minutes\nNiveau de difficult\u0026#233;: moyen","Ingredient_List":"--Oeuf battu 1\n--Bananes tr\u0026#232;s m\u0026#251;res 2\n--Beurre d’amande nature 60 ml (4 c. \u0026#224; soupe)\t \n--Canneberges s\u0026#233;ch\u0026#233;es 250 ml (1 tasse)\t\n--Flocons d’avoine 375 ml (1 \u0026#189; tasse)\n--Farine d’\u0026#233;peautre 125 ml (1/2 tasse) \n--Chocolat noir non sucr\u0026#233; 1 \u0026#189; carr\u0026#233; \t\n--Flocons d’\u0026#233;rable 15 ml (1 c. \u0026#224; soupe) \n","Preparation":"--Pr\u0026#233;chauffer le four \u0026#224; 375 \u0026#176;F (190 \u0026#176;C).\n--M\u0026#233;langer l’œuf avec les bananes dans un bol jusqu’\u0026#224; ce que le m\u0026#233;lange soit lisse.\n--Incorporer 45 ml (3 c. \u0026#224; soupe) du beurre d’amande au m\u0026#233;lange.\n--Ajouter les canneberges et continuer de battre vigoureusement.\n--Incorporer les flocons d’avoine et la farine d’\u0026#233;peautre.\n--Fa\u0026#231;onner 18 boules avec le m\u0026#233;lange et mette le tout sur une t\u0026#244;le \u0026#224; biscuit.\n--Cuire au four pendant 20 minutes.\n--Faire fondre le chocolat noir au four micro-ondes.\n--Incorporer le reste du beurre d’amande et les flocons d’\u0026#233;rable, au chocolat.\n--Tremper le dessus des petites boules cuites dans le m\u0026#233;lange de chocolat.\n--Savourer.","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 2 bouch\u0026#233;es","Nutritional_Information":"Calories 160|\t \nLipides 4,5 g|\t 7%\n Satur\u0026#233;s 1 g|\n + trans / Trans 0 g\t |5%\n Polyinsatur\u0026#233;s 0,5 g|\t \n Om\u0026#233;ga 6 0,5 g\t |\n Om\u0026#233;ga 3 0 g\t |\n Monoinsatur\u0026#233;s 1,5 g|\t \nCholest\u0026#233;rol 10 mg|\t 3%\nSodium 10 mg\t |0%\nPotassium 115 mg|\t 3%\nGlucides 28 g\t| 9%\n Fibres 2 g\t |8%\n Sucres 14 g\t |\nProt\u0026#233;ines 3 g\t |\nVitamine A 16 ER|\t 2%\nVitamine C 6 mg|\t 10%\nCalcium 22 mg\t |2%\nFer 0,9 mg\t |6%\nPhosphore 62,8 mg\t |6%\n","Apports":"\u0026lt;p\u0026gt;Congelez les surplus au besoin. \u0026lt;/p\u0026gt;","Notes":"1 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)","Picture_Right":"https://nutrisimple.com/files/images/content/Photo_Boules_chocolatees_aux_canneberges3.jpg"}