{"Header":"Brownies aux haricots noirs","Subtitle":"","Introduction":"Pour 25 portions","Ingredient_List":"--oeufs battus: 2\t \n--huile de canola ou autre huile de votre choix: 80 ml (1/3 tasse)\n--m\u0026#233;lasse ou miel: 80 ml (1/3 tasse)\n--lait 1 % m. g. ou boisson de soya: 375 ml (1 \u0026#189; tasse)\n--cacao: 80 ml (1/3 tasse)\n--pomme r\u0026#226;p\u0026#233;e avec pelure: 1\t \n--graines de lin ou de chia moulues: 80 ml (1/3 tasse)\n--haricots noirs secs moulus*: 80 ml (1/3 tasse)\n--farine \u0026#224; p\u0026#226;tisserie de bl\u0026#233; entier: 250 ml (1 tasse)\n--levure chimique (poudre \u0026#224; p\u0026#226;te): 10 ml (2 c. \u0026#224; th\u0026#233;)\n\n\u0026lt;p\u0026gt;\nGla\u0026#231;age nutritif 4 quarts (facultatif)\n\u0026lt;/p\u0026gt;\n--\u0026#188; tasse beurre d’arachide ou d’amande (60 ml)\n--\u0026#188; tasse cacao (60 ml)\n--\u0026#188; tasse m\u0026#233;lasse ou miel (60 ml)\n--\u0026#188; tasse cr\u0026#232;me 15 % m.g. et moins (60 ml)\n\n\u0026lt;p\u0026gt;*Pour moudre vos haricots secs, utiliser un moulin \u0026#224; caf\u0026#233;, tr\u0026#232;s pratique dans une cuisine sant\u0026#233;. \u0026lt;/p\u0026gt;","Preparation":"--Pr\u0026#233;chauffer le four \u0026#224; 180 \u0026#176;C (350 \u0026#176;F).\n--M\u0026#233;langer de fa\u0026#231;on homog\u0026#232;ne les ingr\u0026#233;dients, selon l’ordre sugg\u0026#233;r\u0026#233;.\n--D\u0026#233;poser le m\u0026#233;lange dans un plat carr\u0026#233; graiss\u0026#233; allant au four.\n--Cuire au four \u0026#224; d\u0026#233;couvert durant 40 minutes ou jusqu’\u0026#224; ce qu’un cure-dent ins\u0026#233;r\u0026#233; au centre du brownie en ressorte avec des grumeaux et non pas compl\u0026#232;tement propre.\n--Entre-temps, 5 minutes avant la fin de la cuisson du brownie, chauffer les 4 ingr\u0026#233;dients du gla\u0026#231;age \u0026#224; feu doux.\n--D\u0026#233;poser le gla\u0026#231;age chaud sur le brownie chaud. Couper 5 par 5 afin d’avoir 25 petits morceaux.\n--Servir chaud ou froid.","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/25","Nutritional_Information":"Calories 130|\nLipide 6 g|\nGlucides 15 g|\n Fibres 2 g|\nProt\u0026#233;ines 3 g |","Apports":"","Notes":"1 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)\u0026lt;p\u0026gt;","Picture_Right":"http://nutrisimple.com/files/images/content/brownies-aux-haricots-noirs_harmonie_nu.jpg"}