{"Header":"Mousse aux fruits de Diane","Subtitle":"Dessert rafra\u0026#238;chissant, remplis d\u0026#39;antioxydants, qui termine agr\u0026#233;ablement le repas!","Introduction":"Portions: 4\nTemps de pr\u0026#233;paration: 4h10\nTemps de cuisson: -\nNiveau de difficult\u0026#233;: moyen","Ingredient_List":"--G\u0026#233;latine 15 ml (1 c. \u0026#224; soupe)\n--Jus de citron 30 ml (2 c. \u0026#224; soupe)\n--Eau bouillante 125 ml (1/2 tasse)\n--Blancs d’œufs: 2 unit\u0026#233;s ou blancs d’œufs liquides 60 ml (1/4 tasse)\n--Sirop d\u0026#39;\u0026#233;rable 45 ml (3 c. \u0026#224; soupe)\n--Fraises, bleuets et framboises surgel\u0026#233;s 375 ml (1 1/2 tasse)","Preparation":"--M\u0026#233;langer durant 40 secondes, \u0026#224; l\u0026#39;aide d\u0026#39;un m\u0026#233;langeur, la g\u0026#233;latine, le jus de citron et l\u0026#39;eau bouillante.\n--Ajouter au m\u0026#233;langeur les blancs d\u0026#39;oeufs et le sirop d\u0026#39;\u0026#233;rable et m\u0026#233;langer durant 30 secondes.\n--Ajouter graduellement les fruits surgel\u0026#233;s au m\u0026#233;langeur en m\u0026#233;langeant.\n--Verser dans un moule pr\u0026#233;alablement pass\u0026#233; sous l\u0026#39;eau froide. \n--R\u0026#233;frig\u0026#233;rer durant 4 heures. \n","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/4 de recette","Nutritional_Information":"Calories 90|\t \nLipides 0,2 g|\t 0%\n Satur\u0026#233;s 0 g|\n + trans / Trans 0 g|\t 0%\n Polyinsatur\u0026#233;s 0,1 g|\t \n Om\u0026#233;ga 6 0,1 g\t | \n Om\u0026#233;ga 3 0 g\t |\n Monoinsatur\u0026#233;s 0,1 g|\t \nCholest\u0026#233;rol 0 mg\t |0%\nSodium 40 mg\t |2%\nPotassium 190 mg|\t 5%\nGlucides 20 g\t |7%\n Fibres 1 g\t |4%\n Sucres 18 g\t |\nProt\u0026#233;ines 2 g\t |\nVitamine A 22 ER|\t 2%\nVitamine C 6 mg|\t 10%\nCalcium 17 mg\t |2%\nFer 0,4 mg\t |2%\nPhosphore 20,5 mg|\t 2%\n","Apports":"","Notes":"1/2 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)","Picture_Right":"http://nutrisimple.com/files/images/content/Blueberry.jpg"}