{"Header":"Pouding aux patates douces","Subtitle":"","Introduction":"Portions: 4\nTemps de pr\u0026#233;paration: 5 minutes\nTemps de cuisson: 30 minutes\nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--Patates douces 3 petites\n--Eau 500 ml (2 tasses)\n--Lait 2% et moins de m.g. 250 ml (1 tasse)\n--Pommes en pur\u0026#233;e 250 ml (1 tasse)","Preparation":"--Cuire les patates douces dans l\u0026#39;eau.\n--\u0026#201;goutter puis ajouter le lait et les pommes et chauffer 20 minutes en surveillant.\n--Refroidir pendant 2 heures.\n--Servir froid.","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/4 de recette","Nutritional_Information":"Calories 130|\t \nLipides 1,5 g|\t 2%\n Satur\u0026#233;s 1 g|\n + trans / Trans 0,1 g|\t 6%\n Polyinsatur\u0026#233;s 0,1 g|\t \n Om\u0026#233;ga 6 0,1 g\t |\n Om\u0026#233;ga 3 0 g\t |\n Monoinsatur\u0026#233;s 0,3 g|\t \nCholest\u0026#233;rol 5 mg|\t 2%\nSodium 85 mg\t |3%\nPotassium 450 mg|\t 13%\nGlucides 26 g\t |9%\n Fibres 3 g\t |12%\n Sucres 10 g\t |\nProt\u0026#233;ines 4 g\t |\nVitamine A 1420 ER|\t 140%\nVitamine C 4 mg|\t 6%\nCalcium 109 mg|\t 10%\nFer 0,6 mg\t |4%\nPhosphore 109,6 mg\t |10%\n","Apports":"\n\n","Notes":"0 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)","Picture_Right":"http://nutrisimple.com/files/images/content/patate%20douce.jpg"}