{"Header":"Compote SIMPLE","Subtitle":"","Introduction":"Portions: 6\nTemps de pr\u0026#233;paration: 10 minutes\nTemps de cuisson: 12 minutes\nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--Pommes pel\u0026#233;es 5 \n--Poires pel\u0026#233;es 2 \n--Jus de fruits pur 125 ml (1/2 tasse) \n--Raisins secs 125 ml (1/2 tasse)\n--Cannelle 5 ml (1 c. \u0026#224; th\u0026#233;)","Preparation":"--Pr\u0026#233;chauffer au four \u0026#224; 180\u0026#176;C (350\u0026#176;F). \n--D\u0026#233;poser dans un plat allant au four et ajouter le jus.\n--Couvrir et faire cuire 8 minutes.\n--\u0026#201;craser un peu les fruits et remettre au four 4 minutes. Laisser reposer 5 minutes.\n--\u0026#201;craser \u0026#224; nouveau les fruits jusqu\u0026#39;\u0026#224; l\u0026#39;obtention de la consistance d\u0026#233;sir\u0026#233;e.\n--Ajouter les raisins secs et la cannelle, brasser.\n--Servir et d\u0026#233;guster.","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/6 recette","Nutritional_Information":"Calories 150\t | \nLipides 0,3 g\t| 0%\n Satur\u0026#233;s 0,1 g|\n + trans / Trans 0 g|\t 1%\n Polyinsatur\u0026#233;s 0,1 g|\t \n Om\u0026#233;ga 6 0,1 g|\t \n Om\u0026#233;ga 3 0 g|\t \n Monoinsatur\u0026#233;s |0 g\t \nCholest\u0026#233;rol 0 mg|\t 0%\nSodium 3 mg\t |0%\nPotassium 320 mg|\t 9%\nGlucides 37 g\t |12%\n Fibres 4 g\t |16%\n Sucres 27 g\t |\nProt\u0026#233;ines 1 g\t |\nVitamine A 9 ER\t| 0%\nVitamine C 16 mg|\t 25%\nCalcium 25 mg\t |2%\nFer 0,6 mg\t |4%\nPhosphore 37,8 mg\t |4%","Apports":"\n","Notes":"0 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)\n\n\u0026lt;p\u0026gt;\nSource: Inspir\u0026#233;e \u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.recettes.qc.ca/recette/compote-epicee-aux-pommes-et-poires-210889\u0026#39;\u0026gt;Recettes du Qu\u0026#233;bec\u0026lt;/a\u0026gt;","Picture_Right":""}