{"Header":"Pain chou-ette","Subtitle":"Un pain moiti\u0026#233; chocolat, moiti\u0026#233; vanille, vraiment chouette puisqu’il cache tr\u0026#232;s bien le chou de Bruxelles qu’il contient.","Introduction":"Portions: 8\nTemps de pr\u0026#233;paration: 10 minutes\nTemps de cuisson: 45 minutes\nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--250 ml (1 tasse) de pur\u0026#233;e de choux de Bruxelles (utiliser 2 tasses de choux de Bruxelles surgel\u0026#233;s, d\u0026#233;congel\u0026#233;s, non cuits)\n--60 ml (\u0026#188; tasse) de yogourt grec nature\n--125 ml (\u0026#189; tasse) de cassonade\n--15 ml (1 c. \u0026#224; soupe) de margarine non hydrog\u0026#233;n\u0026#233;e\n--2 oeufs\n--10 ml (2 c. \u0026#224; th\u0026#233;) d’extrait de vanille\n--375 ml (1 \u0026#189; tasse) de farine de bl\u0026#233; entier (ou farine m\u0026#233;lang\u0026#233;e sans gluten)\n--10 ml (2 c. \u0026#224; th\u0026#233;) de poudre \u0026#224; p\u0026#226;te\n--120 g (4 oz) de chocolat mi-sucr\u0026#233;, fondu","Preparation":"--Pr\u0026#233;chauffer le four \u0026#224; 350 \u0026#186;F (175 \u0026#186;C).\n--M\u0026#233;langer la pur\u0026#233;e, le yogourt, la cassonade, la margarine, les oeufs, la vanille, la farine et la poudre \u0026#224; p\u0026#226;te.\n--S\u0026#233;parer le m\u0026#233;lange en deux et r\u0026#233;server la moiti\u0026#233;.\n--Incorporer le chocolat \u0026#224; la partie r\u0026#233;serv\u0026#233;e.\n--Graisser un moule \u0026#224; pain de 8 \u0026#215; 4 po.\n--D\u0026#233;poser une couche de la pr\u0026#233;paration \u0026#224; la vanille au fond du moule. Ajouter un \u0026#233;tage de m\u0026#233;lange au chocolat, puis couvrir d’un \u0026#233;tage de m\u0026#233;lange \u0026#224; la vanille, et ainsi de suite jusqu’\u0026#224; ce que tout soit dans le moule.\n--Cuire 45 min ou jusqu’\u0026#224; ce qu’un cure-dent ins\u0026#233;r\u0026#233; au centre du pain en ressorte propre.\n--Attendre que le pain soit enti\u0026#232;rement refroidi avant de couper et d\u0026#233;guster. Il sera encore meilleur le lendemain !","Nutritional_Information_Quantity":"pour 1 portion","Nutritional_Information":" Calories 240 |\n Lipides 7 g | 11% \n Satur\u0026#233;s 3.5 g|\n + trans / Trans 0 g | \n Polyinsatur\u0026#233;s 1 g |\n Om\u0026#233;ga 6 0.5 g |\n Om\u0026#233;ga 3 0.1 g |\n Monoinsatur\u0026#233;s 2.5 g |\n Cholest\u0026#233;rol 50 mg | 17% \n Sodium 150 mg | 6% \n Potassium 260 mg | 7% \n Glucides 39 g | 13% \n Fibres 4 g | 16% \n Sucres 18 g |\n Prot\u0026#233;ines 6 g |\n Vitamine A 32 ER | 4% \n Vitamine C 5 mg | 8% \n Calcium 115 mg | 10% \n Fer 2 mg | 15% \n Phosphore 164.1 mg | 15% ","Apports":"","Notes":"2.75 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)\n\n* Recette du livre \u0026#39;\u0026#39;Desserts Sant\u0026#233;\u0026#39;\u0026#39; voici le lien pour commander le livre: \u0026lt;a href=\u0026#39;http://private.nutrisimple.com/store/desserts-sant%C3%A9-pour-dents-sucr%C3%A9es\u0026#39; target=\u0026#39;_blank\u0026#39;\u0026gt;http://private.nutrisimple.com/store/desserts-sant%C3%A9-pour-dents-sucr%C3%A9es\u0026lt;/a\u0026gt;","Picture_Right":"https://private.nutrisimple.com/files/images/content/pain-chou-ette.png"}