{"Header":"Boules-Biscuits","Subtitle":"anti-inflammatoires au quinoa","Introduction":"Portion: 14 boules-biscuits\nTemps de pr\u0026#233;paration: 15 minutes\nTemps de cuisson: 7 minutes\nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--Quinoa cuit 90 g (\u0026#189; tasse)\n--Noix de Grenoble 50 g (\u0026#189; tasse)\n--Dattes, hach\u0026#233;es finement 190 g (1 tasse)\n--Compote de pommes 125 ml (\u0026#189; tasse)\n--Oeuf 1 \n--Farine de sarrasin 20 g (2 c. \u0026#224; soupe)","Preparation":"--Pr\u0026#233;chauffer le four \u0026#224; 135 \u0026#176;C (275 \u0026#176;F).\n--\u0026#192; l’aide d’un robot culinaire, broyer le quinoa avec les noix de Grenoble.\n--Dans un bol, \u0026#224; l’aide d’un fouet, m\u0026#233;langer les dattes hach\u0026#233;es avec la compote de pommes et l’œuf. Ajouter le m\u0026#233;lange de quinoa et de noix, et la farine de sarrasin.\n--M\u0026#233;langer.\n--Fa\u0026#231;onner environ 14 petites boules et les d\u0026#233;poser sur une plaque allant au four recouverte de papier parchemin. Cuire au centre du four pendant 6 \u0026#224; 7 minutes.\n--Laisser refroidir avant de servir.\n","Nutritional_Information_Quantity":"Pour une 1 boule","Nutritional_Information":"Calories 100\t| \nLipides 3 g\t | 5%\n Satur\u0026#233;s 0,3 g| 2%\n + trans / Trans 0 g|\n Polyinsatur\u0026#233;s 1,5 g|\t \n Om\u0026#233;ga 6 1,5 g\t | \n Om\u0026#233;ga 3 0,3 g\t |\n Monoinsatur\u0026#233;s 0,5 g|\t \nCholest\u0026#233;rol 15 mg\t |5%\nSodium 5 mg\t |0%\nPotassium 170 mg|\t 5%\nGlucides 17 g\t |6%\n Fibres 2 g\t |8%\n Sucres 10 g\t |\nProt\u0026#233;ines 2 g\t |\nVitamine A 5 ER|\t 0%\nVitamine C 1 mg|\t 2%\nCalcium 15 mg\t |2%\nFer 0,9 mg\t |6%\nPhosphore 54 mg|\t 4%\n","Apports":"","Notes":"0 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)\u0026lt;p\u0026gt;\n\u0026lt;p\u0026gt;\n\u0026lt;img src=\u0026#39;https://private.nutrisimple.com/files/images/livre-arthrite-couverture.jpg\u0026#39; /\u0026gt;\n\u0026lt;p\u0026gt;Cette recette provient du livre Arthrite et Inflammation.\n\u0026lt;p\u0026gt;Pour avoir d\u0026#39;autres id\u0026#233;es de recettes, vous pouvez commander ce livre dans notre boutique:\n\u0026lt;a href=\u0026#39;http://private.nutrisimple.com/store/arthrite-et-inflammation\u0026#39;\u0026gt;Cliquer ici\u0026lt;/a\u0026gt;","Picture_Right":"https://private.nutrisimple.com/files/images/content/BoulesBiscuitQuinoa.jpg"}