{"Header":"Boules d’\u0026#233;nergie au quinoa","Subtitle":"Une petite collation post-entra\u0026#238;nement par notre nutritionniste Christina Siviero.","Introduction":"Portions : environ 30 boules de 1 cuill\u0026#233;r\u0026#233;e \u0026#224; table\n","Ingredient_List":"--1 Tasse (250 ml) de quinoa cuit\n--1/4 Tasse (60 ml) de beurre d\u0026#39;amande naturel\n--1/3 Tasse (80 ml) flocons de noix de coco (ou noix de coco r\u0026#226;p\u0026#233;) non-sucr\u0026#233;s\n--1/4 Tasse (60 ml) canneberges s\u0026#233;ch\u0026#233;es\n--2 c.\u0026#224; table (30 ml) de poudre d\u0026#39;amande ou graines de lin moulues\n","Preparation":"--M\u0026#233;langer bien le tout et rouler des boules d\u0026#39;environ 15mL (vous pouvez les rouler un peu dans les flocons de noix de coco ensuite). \n--Mettre au cong\u0026#233;lateur sur une plaque ou une assiette pour que les boules prennent bien. \n--Les placer ensuite dans un plat de plastique. \n--Elles se conservent environ 3 semaines au cong\u0026#233;lateur. ","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1 boule ","Nutritional_Information":"Calories 25 \t|\nLipides 1,5 g\t|2%\n Satur\u0026#233;s 0,4 g|\n + trans / Trans 0,3 g\t|\n Om\u0026#233;ga 6 0,3 g\t|\n Om\u0026#233;ga 3 0 g\t|\n Monoinsatur\u0026#233;s 1 g|\t\nCholest\u0026#233;rol 0 mg\t|0%\nSodium 1 mg\t|\nPotassium 30 mg|\t1%\nGlucides 2 g\t|1%\n Fibres 0 g\t|0%\n Sucres 1 g\t|\nProt\u0026#233;ines 1 g\t|\nVitamine A 0 ER|\t0%\nVitamine C 0 mg|\t0%\nCalcium 7 mg\t|0%\nFer 0,2 mg\t|2%\nPhosphore 19,5 mg|\t2%","Apports":"","Notes":"0 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)\n\u0026lt;p\u0026gt; \u0026lt;img src=\u0026#39;https://private.nutrisimple.com/files/images/livre-arthrite-couverture.jpg\u0026#39; /\u0026gt;\n\n\u0026lt;p\u0026gt;Cette recette provient du livre Arthrite et Inflammation.\n\u0026lt;p\u0026gt;Pour avoir d\u0026#39;autres id\u0026#233;es de recettes, vous pouvez commander ce livre dans notre boutique:\n\u0026lt;a href=\u0026#39;http://private.nutrisimple.com/store/arthrite-et-inflammation\u0026#39;\u0026gt;Cliquer ici\u0026lt;/a\u0026gt;\n","Picture_Right":"https://nutrisimple.com/files/images/content/boules-desserts-christina.jpg"}