{"Header":"Salade d\u0026#39;edamames, poivron rouge et orange","Subtitle":"","Introduction":"Portions: 4\nTemps de pr\u0026#233;paration: 15 minutes\nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--Edamames, d\u0026#233;cortiqu\u0026#233;s et bouillis 3 minutes 1 paquet de 400 g \n--Poivrons rouges, \u0026#233;p\u0026#233;pin\u0026#233;s et coup\u0026#233;s en d\u0026#233;s 2\n--\u0026#201;chalotes, \u0026#233;minc\u0026#233;es 2\n--Luzerne 125 ml (1/2 tasse) \n--Graines de tournesol nature 60 ml (1/4 tasse)\n--Huile d\u0026#39;olive 15 ml (1 c. \u0026#224; soupe) \n--Orange, coup\u0026#233;e en morceaux et son jus 1\n--Sel et poivre frais moulu au go\u0026#251;t","Preparation":"--M\u0026#233;langer tous les ingr\u0026#233;dients dans un saladier.\n--Servir.","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/4 recette","Nutritional_Information":" Calories 280 |\n Lipides 16 g | 25% \n Satur\u0026#233;s 2 g|\n + trans / Trans 0 g | 10% \n Polyinsatur\u0026#233;s 3.5 g |\n Om\u0026#233;ga 6 3.5 g |\n Om\u0026#233;ga 3 0.1 g |\n Monoinsatur\u0026#233;s 3.5 g |\n Cholest\u0026#233;rol 0 mg | 0% \n Sodium 110 mg | 5% \n Potassium 240 mg | 7% \n Glucides 19 g | 6% \n Fibres 6 g | 24% \n Sucres 6 g |\n Prot\u0026#233;ines 14 g |\n Vitamine A 185 ER | 20% \n Vitamine C 92 mg | 150% \n Calcium 86 mg | 8% \n Fer 4 mg | 30% \n Phosphore 127.1 mg | 10% ","Apports":"","Notes":"0 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)","Picture_Right":"https://private.nutrisimple.com/files/images/content/PHOTO_Salade_edamame_poivrons_rouge_luzerne2.jpg"}