{"Header":"Salade mangue et tomate ","Subtitle":"Votre nutritionniste vous propose une recette d\u0026#39;une cliente: Variation sur le th\u0026#232;me de la mangue et de la tomate de Marie-Claude, la d\u0026#233;termin\u0026#233;e","Introduction":"Portion: 1\nTemps de pr\u0026#233;paration: 5 minutes\nTemps de cuisson: -\nNiveau de difficult\u0026#233;: facile\n","Ingredient_List":"--Tomate, coup\u0026#233; en quartiers\t\t1 moyenne\n--Mangue, pel\u0026#233;e et coup\u0026#233;e en morceaux\t\u0026#189;\n--Poivre du moulin au go\u0026#251;t\n--Basilic frais cisel\u0026#233; au go\u0026#251;t\n--Huile d’olive\t\n","Preparation":"--Sur une petite assiette, dresser les quartiers de tomate et les morceaux de mangue.\n--Arroser d’un filet d’huile d’olive extra-vierge et poivrer.\n--Parsemer de basilic frais cisel\u0026#233;.\n","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1 recette","Nutritional_Information":"Calories 150\t| \nLipides 5 g\t | 8%\n Satur\u0026#233;s 0,5 g|\n + trans / Trans 0 g|\t 3%\n Polyinsatur\u0026#233;s 0,5 g|\t \n Om\u0026#233;ga 6 0,5 g\t | \n Om\u0026#233;ga 3 0,1 g\t |\n Monoinsatur\u0026#233;s 3,5 g|\t \nCholest\u0026#233;rol 0 mg\t |0%\nSodium 10 mg\t |0%\nPotassium 460 mg|\t 13%\nGlucides 23 g\t |8%\n Fibres 3 g\t |12%\n Sucres 19 g\t |\nProt\u0026#233;ines 2 g\t |\nVitamine A 195 ER|\t 20%\nVitamine C 45 mg|\t 70%\nCalcium 27 mg\t |2%\nFer 0,6 mg\t |4%\nPhosphore 42,6 mg|\t 4%\n","Apports":"","Notes":"0 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)","Picture_Right":"https://private.nutrisimple.com/files/images/content/content/variation-sur-le-theme-de-la-mangue-et-de-la-tomate-de-marie-claude-la-determinee.png"}