{"Header":"Salade de pousses et feta","Subtitle":"Votre nutritionniste vous propose une recette d\u0026#39;une cliente: Le m\u0026#233;li-m\u0026#233;lo de pousses et feta de l\u0026#39;attentionn\u0026#233;e Audr\u0026#233;e","Introduction":"Portions: 5\nTemps de pr\u0026#233;paration: 15 minutes\nTemps de cuisson: \nNiveau de difficult\u0026#233;: facile\n","Ingredient_List":"--Pousses de tournesol, coup\u0026#233;es 1 paquet de 100 g \n--Pousses de pois mange-tout, coup\u0026#233;es 1 paquet de 100 g \n--Concombres libanais, coup\u0026#233;s en rondelles 3 emballages\n--Poivrons rouges en lani\u0026#232;res 2\n--\u0026#201;chalotes fran\u0026#231;aises, \u0026#233;minc\u0026#233;es 2\n--Fromage feta l\u0026#233;ger, \u0026#233;miett\u0026#233; 250 ml (1 tasse) \n--\u0026#201;pices \u0026#224; salade 15 ml (1 c. \u0026#224; soupe) \n--Huile de canola \t\t \t\t80 ml (? tasse)\n--Vinaigre blanc \t\t60 ml (\u0026#188; tasse)\n","Preparation":"--M\u0026#233;langer les ingr\u0026#233;dients de la salade dans un saladier. \n--Dans un petit bol, \u0026#233;mulsionner \u0026#224; l’aide d’un fouet les ingr\u0026#233;dients de la vinaigrette.\n--Verser la vinaigrette sur la salade et bien m\u0026#233;langer.\n--Servir imm\u0026#233;diatement.\n","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/5 de recette","Nutritional_Information":"Calories 290|\t \nLipides 23 g|\t 35%\n Satur\u0026#233;s 6 g|\n + trans / Trans 0,3 g|\t 32%\n Polyinsatur\u0026#233;s 5 g\t |\n Om\u0026#233;ga 6 3 g\t |\n Om\u0026#233;ga 3 1,5 g\t |\n Monoinsatur\u0026#233;s 10 g|\t \nCholest\u0026#233;rol 30 mg\t | 10%\nSodium 680 mg\t| 28%\nPotassium 350 mg|\t 10%\nGlucides 13 g\t |4%\n Fibres 3 g\t |12%\n Sucres 6 g\t |\nProt\u0026#233;ines 8 g\t |\nVitamine A 172 ER|\t 15%\nVitamine C 64 mg|\t 110%\nCalcium 198 mg|\t 20%\nFer 1,3 mg\t |10%\nPhosphore 182,5 mg\t |15%\n","Apports":"","Notes":"0 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)","Picture_Right":"https://private.nutrisimple.com/files/images/content/content/le-meli-melo-de-pousses-et-feta-de-l-attentionnee-audree.png"}