{"Header":"Soupe l\u0026#233;gumes et riz","Subtitle":"","Introduction":"Portions : 6\nTemps de pr\u0026#233;paration : 10 minutes\t\t\nTemps de cuisson : 30 minutes\nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--Bouillon de poulet d\u0026#233;graiss\u0026#233; 1000 ml (4 tasses)\n--C\u0026#233;leri coup\u0026#233; en biseau 1 branche \n--Oignon \u0026#233;minc\u0026#233; 1\n--Tomates en d\u0026#233;s 540 ml\t\n--Carotte coup\u0026#233;e en rondelles 1\n--Ail \u0026#233;minc\u0026#233; 1 gousse\t\n--Estragon 1 ml (\u0026#188; c. \u0026#224; th\u0026#233;)\n--Thym 1 ml (\u0026#188; c. \u0026#224; th\u0026#233;)\n--Poivre, sel au go\u0026#251;t\n--Feuilles de laurier 2\n--Riz brun \u0026#224; grains long non cuit 125 ml (\u0026#189; tasse)\n","Preparation":"--M\u0026#233;langer le tout, couvrir et cuire 30 minutes.\n--Retirer les feuilles de laurier.\n","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/6 recette","Nutritional_Information":"Calories 130 \t|\nLipides 1,5 g\t|2%\n Satur\u0026#233;s 0,3 g|\n + trans / Trans 0 g|\t2%\n Polyinsatur\u0026#233;s 0,5 g|\t\n Om\u0026#233;ga 6 0,5 g\t|\n Om\u0026#233;ga 3 0 g\t|\n Monoinsatur\u0026#233;s 0,5 g|\t\nCholest\u0026#233;rol 0 mg\t|0%\nSodium 1320 mg\t|55%\nPotassium 420 mg\t|12%\nGlucides 25 g\t|8%\n Fibres 3 g\t|12%\n Sucres 6 g\t|\nProt\u0026#233;ines 4 g|\t\nVitamine A 495 ER|\t50%\nVitamine C 18 mg|\t30%\nCalcium 57 mg\t|6%\nFer 1 mg\t|8%\nPhosphore 103,5 mg|\t10%\n","Apports":"","Notes":"0,25 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)","Picture_Right":"http://nutrisimple.com/files/images/content/photo_soupe_tomate_riz_1.JPG"}