{"Header":"Cr\u0026#232;me de tomates","Subtitle":"","Introduction":"Portions : 4\nTemps de pr\u0026#233;paration: 5 minutes\nTemps de cuisson: 25 minutes\nNiveau de difficult\u0026#233;: facile","Ingredient_List":"--Jus de tomate 750 ml (3 tasses)\n--Oignon en morceaux \u0026#189; \n--Carotte en morceaux \u0026#189;\n--Pomme de terre en morceaux 1 moyenne\n--Basilic 5 ml (1 c. \u0026#224; th\u0026#233;)\n--Origan 2 ml (\u0026#189; c. \u0026#224; th\u0026#233;)\n--Thym 1 ml (\u0026#188; c. \u0026#224; th\u0026#233;)\n--Poivre et sel au go\u0026#251;t\n--Lait (2% m.g. et moins) 250 ml (1 tasse)\n","Preparation":"--D\u0026#233;poser les huit premiers ingr\u0026#233;dients dans une casserole. Couvrir et cuire \u0026#224; \nfeu moyen pendant 20 minutes.\n--R\u0026#233;duire en pur\u0026#233;e.\n--Ajouter le lait.\n--Laisser mijoter 5 minutes. \n--Garnir de persil et servir.\n","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/4 recette","Nutritional_Information":"Calories 110 |\t\nLipides 1,5 g|\t2%\n Satur\u0026#233;s 1 g|\n + trans / Trans 0,1 g|\t6%\n Polyinsatur\u0026#233;s 0,1 g\t|\n Om\u0026#233;ga 6 0,1 g\t|\n Om\u0026#233;ga 3 0 g\t|\nMonoinsatur\u0026#233;s 0,3 g|\t\nCholest\u0026#233;rol 5 mg\t|2%\nSodium 670 mg\t|28%\nPotassium 720 mg\t|21%\nGlucides 19 g\t|6%\n Fibres 2 g\t|8%\n Sucres 12 g|\t\nProt\u0026#233;ines 4 g\t|\nVitamine A 246 ER|\t25%\nVitamine C 23 mg|\t40%\nCalcium 112 mg|\t10%\nFer 1,3 mg\t|10%\nPhosphore 121 mg|\t10%\n","Apports":"","Notes":"0,5 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)","Picture_Right":"http://nutrisimple.com/files/images/content/Photo_creme_tomates1.JPG"}