{"Header":"Potage de panais ","Subtitle":"","Introduction":"Portions: 6\nTemps de pr\u0026#233;paration: 15 minutes\nTemps de cuisson: 40 minutes\nNiveau de difficult\u0026#233;: moyen","Ingredient_List":"--Panais, pel\u0026#233;s et coup\u0026#233;s en rondelles 4 ou 5\n--Oignon, hach\u0026#233; 1\n--Gousses d\u0026#39;ail, hach\u0026#233;es 2\n--Branches de c\u0026#233;leri, coup\u0026#233;es en d\u0026#233;s 2\n--Bouillon de l\u0026#233;gumes ou de volaille sans gluten 1l (4 tasses)\n--Pommes, pel\u0026#233;es, \u0026#233;p\u0026#233;pin\u0026#233;es et coup\u0026#233;es en cubes 2\n--Sel et poivre du moulin, au go\u0026#251;t","Preparation":"--Dans une casserole, \u0026#224; feu doux, cuire les panais avec l\u0026#39;oignon, l\u0026#39;ail et le c\u0026#233;leri dans le buisson pendant environs 30 minutes.\n--Ajouter les pommes et poursuivre la cuisson pendant 10 minutes.\n--\u0026#193; l\u0026#39;aide d\u0026#39;un robot culinaire ou d\u0026#39;un pied-m\u0026#233;langeur, m\u0026#233;langer la soupe jusqu\u0026#39;\u0026#224; l\u0026#39;obtention d\u0026#39;une texture lisse. Saler et poivrer au go\u0026#251;t. Allonger avec du bouillon, si d\u0026#233;sir\u0026#233;.","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1/6 de recette","Nutritional_Information":"Calorie 140|\nLipides 0,5 g |1%\n Satur\u0026#233;s 0,1 g |1%\n + trans/Trans 0 g|\nPolyinsatur\u0026#233;s 0,1 g|\n Om\u0026#233;ga 6 0,1 g |\n Om\u0026#233;ga 3 0 g|\nMonoinsatur\u0026#233;s 0,1 g|\nCholest\u0026#233;rol 0 mg |0%\nSodium 75 mg |3%\nPotassium 660 mg |19%\nGlucide 31 g |10%\n Fibres 5 g |20%\n Sucres 12 g|\nProt\u0026#233;ines 4 g|\nVitamine A 11 ER |2%\nVitamine C 20 mg |35%\nCalcium 70 mg |6%\nFer 0,9 mg |6%\nPhosphore 102,4 mg |10%","Apports":"","Notes":"0 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)\n\u0026lt;p\u0026gt;\n\u0026lt;img src=\u0026#39;http://private.nutrisimple.com/store/content/images/thumbs/0000011_sans-gluten_300.jpeg\u0026#39; /\u0026gt;\n\u0026lt;p\u0026gt;Cette recette provient du livre Sans Gluten.\n\u0026lt;p\u0026gt;Pour avoir d\u0026#39;autres id\u0026#233;es de recettes, vous pouvez commander ce livre dans notre boutique:\n\u0026lt;a href=\u0026#39;http://private.nutrisimple.com/store/sans-gluten\u0026#39;\u0026gt;Cliquer ici\u0026lt;/a\u0026gt;","Picture_Right":"http://private.nutrisimple.com/files/images/content/PotagePanais.jpg"}