{"Header":"Potage aux lentilles","Subtitle":"","Introduction":"Portions : 6\nTemps de pr\u0026#233;paration: 10 minutes\nTemps de cuisson: 30 minutes\nNiveau de difficult\u0026#233;: moyen","Ingredient_List":"--Carottes pel\u0026#233;es, coup\u0026#233;es en tron\u0026#231;ons 250 g (2 tasses) \n--Oignon, petit, hach\u0026#233; 1 \n--Lentilles rouges s\u0026#232;ches 380 g (2 tasses) \n--Bouillon de poulet 1 l (4 tasses) \n--Pain de grains entiers 4 tranches ou 60 g (2 tasses) de cro\u0026#251;tons de bl\u0026#233; entier\n\n--Poudre de cari 2 ml (\u0026#189; c. \u0026#224; th\u0026#233;) \n--Poudre d’ail 30 ml (2 c. \u0026#224; soupe) \n--Paprika 15 ml (1 c. \u0026#224; soupe) \n--Thym s\u0026#233;ch\u0026#233; 15 ml (1 c. \u0026#224; soupe) \n--Sel et poivre\n","Preparation":"--Dans une grande casserole, verser tous les ingr\u0026#233;dients, sauf le pain. Ajouter 750 ml (3 tasses) d’eau.\n--Porter \u0026#224; \u0026#233;bullition et r\u0026#233;duire le feu au minimum. Couvrir et laisser mijoter doucement pendant 30 minutes ou jusqu’\u0026#224; ce que les carottes soient tr\u0026#232;s tendres.\n--R\u0026#233;duire la soupe en pur\u0026#233;e au m\u0026#233;langeur ou au pied-m\u0026#233;langeur. R\u0026#233;server.\n--Pendant ce temps, faire griller le pain puis d\u0026#233;couper en cubes. \n--Garnir la soupe de morceaux de pain ou de cro\u0026#251;tons.","Nutritional_Information_Quantity":"Pour 1 potage","Nutritional_Information":"Calories 320 | \nLipides 2,25 g | \nSodium 522 mg | \nGlucides 55 g | \n fibres 10 g | \nProt\u0026#233;ines 23 g | \n","Apports":"","Notes":"0 PAS* (*\u0026lt;a href=\u0026#39;http://www.nutrisimple.com/public/fr/programme-nutrition/programme-nutrition-nutritionniste\u0026#39;\u0026gt;Approche\u0026lt;/a\u0026gt; exclusive \u0026#224; NutriSimple supervis\u0026#233;e par une \u0026lt;a href=\u0026#39;http://nutrisimple.com/public/fr/Team\u0026#39;\u0026gt;nutritionniste\u0026lt;/a\u0026gt;)\n\u0026lt;p\u0026gt;\n\u0026lt;img src=\u0026#39;http://private.nutrisimple.com/store/content/images/thumbs/0000005_hypoglycemie_300.jpeg\u0026#39; /\u0026gt;\n\u0026lt;p\u0026gt;Cette recette provient du livre Hypoglyc\u0026#233;mie.\n\u0026lt;p\u0026gt;Pour avoir d\u0026#39;autres id\u0026#233;es de recettes, vous pouvez commander ce livre dans notre boutique:\n\u0026lt;a href=\u0026#39;http://private.nutrisimple.com/store/hypoglyc\u0026#233;mie\u0026#39;\u0026gt;Cliquer ici\u0026lt;/a\u0026gt;\n \n","Picture_Right":"http://private.nutrisimple.com/files/images/content/PotageLentilles.jpg"}